Organizace tréninků

Trénujeme celoročně v několika tenisových areálech i školách. Děti rozdělujeme do věkově a výkonnostně vyrovnaných skupin tak, aby je tenis bavil a zlepšovaly se.

Pro koho jsou tréninky?

Kurzy minitenisu

Kurzy minitenisu

Pro nejmenší děti (cca 4–7 let). Učíme se základy tenisu zábavnou formou.

Rekreační hraní

Rekreační hraní

Pro děti, které chtějí hrát pro radost a mít zdravý pohyb bez stresu ze zápasů.

Závodní hraní

Závodní hraní

Intenzivní příprava zaměřená na techniku a taktiku pro úspěchy v zápasech.

Kdy a kde hrajeme?

☀️

Venkovní sezóna

jaro (duben–červen), podzim (září–říjen)
Trénujeme na venkovních tenisových kurtech:
📍 Praha 15: TJ Horní Měcholupy (tenisový areál Parmská), SCUK v Hostivaři
📍 Praha 10: TJ Astra Zahradní město (tenisový areál Malinová)
📍 Praha 11: Top hotel Praha (ul. Blažimská)
❄️

Halová sezóna

zima (říjen–duben)
Trénujeme v tenisových halách a tělocvičnách:
📍 Praha 15: ZŠ Hornoměcholupská, ZŠ Křimická, ZŠ Veronské náměstí
📍 Praha 10: ZŠ Švehlova, TJ Astra Zahradní Město (areál V Korytech)
📍 Praha 11: tenisová hala v Top hotelu Praha (ul. Blažimská)

Časté dotazy

❓ Jaká je délka tréninku?
💡 Trénink trvá standardně 55 minut, nutné je ještě upravit kurt na další hraní. V případě zájmu je možné domluvit delší trénink (1,5 hodiny či 2 hodiny).
❓ Jak často trénovat?
💡 Je to na vás, ale doporučujeme 2x týdně. Při tréninku 1x týdně jsou pokroky pomalejší, což může u dětí vést ke ztrátě motivace. Dva tréninky týdně zajistí rychlejší zlepšení tenisových dovedností a větší radost ze hry.
❓ Kolik stojí tréninky?
💡 Cena za tréninky se odvíjí od počtu dětí v tréninkové skupině a počtu tréninků týdně. Kvůli odlišným cenám pronájmů sportovišť se liší ve venkovní a halové sezóně. Kromě trenéra cena zahrnuje pronájem sportoviště, míče a veškeré tréninkové pomůcky. Rádi vám obratem zašleme přesnou kalkulaci – napište nám!
❓ Jak je to s náhradami?
💡 Z kapacitních důvodů není možné jednorázové absence (dovolené, školní akce, krátkodobé nemoci) nahrazovat. V případě dlouhodobé absence řešíme situaci individuálně.
❓ Prší. Ruší se trénink?
💡 Z důvodu deště tréninky automaticky neodpadají. O zrušení tréninku z důvodu deště vás vždy dopředu informujeme pomocí SMS a domluvíme náhradní termín tréninku.
❓ Co mít s sebou na trénink?
👟 Obuv a oblečení: Nutná je pevná sportovní obuv s hladkou podrážkou (ne běžecké boty s hrubým vzorkem) a pohodlné sportovní oblečení dle počasí.
🎾 Raketa: Na začátku zdarma zapůjčíme, s výběrem vlastní pak poradíme.
🎒 Ostatní: Láhev s pitím, švihadlo.

Mám zájem o zkušební trénink!

Kontaktujte nás a domluvíme termín:

👩 Pavlína Netrdová
📞 737 478 283
📧 tjhornimecholupy@gmail.com