Organizace tréninků
Trénujeme celoročně v několika tenisových areálech i školách. Děti rozdělujeme do věkově a výkonnostně vyrovnaných skupin tak, aby je tenis bavil a zlepšovaly se.
Pro koho jsou tréninky?
🎾
Kurzy minitenisu
Pro nejmenší děti (cca 4–7 let). Stavíme na všestranném pohybovém rozvoji a učíme se základy tenisu zábavnou formou na menším kurtu.
😃
Rekreační hraní
Pro děti, které chtějí hrát pro radost, mít zdravý pohyb, ale netouží po stresu ze zápasů.
🏆
Závodní hraní
Pro děti se sportovními ambicemi. Intenzivní příprava zaměřená na zdokonalování techniky a taktiky pro úspěchy v zápasech.
Kdy a kde hrajeme?
☀️
Venkovní sezóna
jaro (duben–červen), podzim (září–říjen)
Trénujeme na venkovních tenisových kurtech:
📍 Praha 15: TJ Horní Měcholupy (tenisový areál Parmská), SCUK v Hostivaři
📍 Praha 10: TJ Astra Zahradní město (tenisový areál Malinová)
📍 Praha 11: Top hotel Praha (ul. Blažimská)
❄️
Halová sezóna
zima (říjen–duben)
Trénujeme v tenisových halách a tělocvičnách:
📍 Praha 15: ZŠ Hornoměcholupská, ZŠ Křimická, ZŠ Veronské náměstí
📍 Praha 10: ZŠ Švehlova, TJ Astra Zahradní Město (areál V Korytech)
📍 Praha 11: tenisová hala v Top hotelu Praha (ul. Blažimská)
Časté dotazy
❓ Jaká je délka tréninku?
💡 Trénink trvá standardně 55 minut, nutné je ještě upravit kurt na další hraní. V případě zájmu je možné domluvit delší trénink (1,5 hodiny či 2 hodiny).
❓ Jak často trénovat?
💡 Je to na vás, ale doporučujeme 2x týdně. Při tréninku 1x týdně jsou pokroky pomalejší, což může u dětí vést ke ztrátě motivace. Dva tréninky týdně zajistí rychlejší zlepšení tenisových dovedností a větší radost ze hry.
❓ Jak je to s náhradami?
💡Z kapacitních důvodů není možné jednorázové absence (dovolené, školní akce, krátkodobé nemoci) nahrazovat. V případě dlouhodobé absence řešíme situaci individuálně.
❓ Prší. Ruší se trénink?
💡 Z důvodu deště tréninky automaticky neodpadají. O zrušení tréninku z důvodu deště vás vždy dopředu informujeme pomocí SMS a domluvíme náhradní termín tréninku.
❓ Co mít s sebou na trénink?
👟 Obuv a oblečení: Nutná je pevná sportovní obuv s hladkou podrážkou (ne běžecké boty s hrubým vzorkem) a pohodlné sportovní oblečení dle počasí.
🎾 Raketa: Na začátku zdarma zapůjčíme, s výběrem vlastní pak poradíme.
🎒 Ostatní: Láhev s pitím, švihadlo.
Mám zájem o zkušební trénink!
Kontaktujte nás a domluvíme termín: